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A creatina aumenta o de sempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. O efeito benéfico é obtido com uma dose diária de 3g de creatina. É importante seguir um regime alimentar variado e equilibrado e um estilo de vida saudável.
Não utilizar durante a gravidez e aleitamento. Não recomendado em caso de insuficiência renal.
Modo de Tomar/Usar:
Tomar 1 dose por dia (3g), durante um período máximo continuado de 8-10 semanas, após os quais deve ser feita uma pausa de pelo menos 3-4 semanas antes de continuar. Deve ser tomada todos os dias. Nos dias de treino deve ser tomada após o treino, no resto dos dias pode ser tomada em qualquer altura do dia. Pode ou não ser feita a fase de carga com 6 doses diárias durante 5 dias. Para preparar 1 dose, adicionar 1 1/2 colheres de chá (3,3g) a 150 ml de água, misturar bem e tomar. Não exceder a toma diária recomendada.
Menções Complementares:
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e de um estilo de vida saudável. Manter fora do alcance das crianças.
Condições de Conservação:
Conservar em local fresco e seco.
Disclaimer:
Lembramos a importância de ler as informações contidas na embalagem, incluindo os ingredientes, dos produtos antes da sua utilização. As informações disponibilizadas podem variar de acordo com o lote (consulte sempre o rótulo).
Distribuído por:
Eco-Nutraceuticos, S.A. Rua dos Bem Lembrados, nº141, Manique 2645-471, Alcabideche
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