Azia

A sensação de ardor/dor no estômago é denominada de azia ou pirose. Uma percentagem muito elevada de população portuguesa sofre ocasionalmente ou continuamente de azia. Estima-se que 1 em cada 3 portugueses sofra de azia. A acidez está muitas vezes associada a uma digestão difícil e prolongada. Na gravidez a azia é comum, uma vez que a digestão é tendencialmente mais demorada, o volume superior contribui para a compressão do estômago e os níveis mais elevados de progesterona contribuem para este incómodo.

Tipos de azia

Acidez funcional - é aquela para a qual não se encontra causa específica.

Acidez de origem “alérgica” - devido à sensibilidade do estômago em relação a determinados alimentos. Acidez tem origem em fatores externos ao organismo (ex: a acidez secundária à ingestão de um medicamento).

Acidez de origem psíquica - muitas vezes, a acidez é uma consequência do stresse ou da depressão.

Acidez orgânica - está associada a uma doença ou lesão do aparelho digestivo.

O diagnóstico deve ser correto, pois podem existir outras patologias. Nomeadamente, o cancro do estômago que pode ter como sintoma principal a azia. A realização de uma endoscopia é essencial.

Alívio da azia

• Cuidados alimentares;
• Alteração do estilo de vida;
• Medicamentos;
• Substâncias naturais/plantas.

Medidas a adotar

• Identificar os alimentos que mais frequentemente provocam azia e evitar o seu consumo;
• De forma geral, as queixas diminuem quando se reduz ou suprime a ingestão de: lacticínios, chocolate, frutas cítricas, tomate, alimentos gordurosos e alimentos muito condimentados;
• Não comer em excesso ao deitar porque vai estimular a produção de ácido no estômago durante a noite. Podem, inclusive, elevar a cabeceira da cama, para evitar o refluxo gastroesofágico;
• Ingerir pequenas quantidades de alimentos, várias vezes ao dia, mastigando-os bem;
• Evitar beber grandes quantidades de líquidos às refeições;
• Evitar beber café, chá, cola e outras bebidas com cafeína (a cafeína aumenta a produção de ácido);
• Evitar bebidas alcoólicas porque o álcool provoca lesões nas mucosas;
• Se a origem da azia é a medicação, deve falar com o seu médico;
• Evitar o stresse, tentando levar uma vida calma;
• Evitar o tabaco.

Nutrientes que podem ajudar

Batata, cenoura, alcaçuz, aloe vera, alteia, argila branca, litotâmnio, melissa (erva cidreira), milefólio e gengibre, ashwaghanda (Withania somnifera).

Esta ficha é apenas informativa, não dispensando o conselho do seu médico ou técnico de saúde.
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