A pele é o maior órgão do corpo humano, sendo constituída pela epiderme, a derme e a hipoderme.
A hipoderme é a camada mais profunda, é muito vascularizada e contém uma camada de gordura que faz a
ligação entre a pele e o tecido muscular.
A derme contém vasos sanguíneos mais pequenos e é onde se situam as glândulas sebáceas que produzem
o sebo, causador da oleosidade da pele e da acne. A epiderme é uma sobreposição de células que vão
ascendendo às camadas superiores à medida que vão ficando mais velhas. É por isso que se formam as ditas
células mortas. É sobre a epiderme que incidem a maior parte dos cuidados cosméticos.
Tal como acontece com o resto do corpo, a saúde da pele depende muito de uma alimentação completa,
variada e equilibrada, pelo que esta é a melhor forma de evitar problemas como excesso de oleosidade ou,
pelo contrário, pele extremamente seca.
Trate a sua pele de acordo com o que ela precisa
| Tipo de Pele | Limpeza | Tónico | Hidratação | Cuidados extra |
| Pele normal | Lavar a pele com um sabonete hidratante de aloe vera ou mel. | Aplicar um tónico fresco de rosa ou calêndula. | Aplicar um creme hidratante de minerais do mar morto, cenoura ou abacate. Juntar ao creme umas gotas de óleo de cenoura para evitar manchas na pele. | Fazer uma máscara semanal com argila branca, pepino ou pêssego, para eliminar células mortas. |
| Pele oleosa ou mista | Lavar a pele com um sabonete/ gel sem óleos, rico em melaleuca, menta ou argila. | Usar um tónico com pouco álcool (max. 20%), uma vez que este irrita a pele. | Aplicar um hidratante rico em ácido salicílico e com uma apresentação em gel, gel creme ou sem óleo. Procurar ingredientes frescos como menta, chá verde ou melaleuca. | Utilizar semanalmente uma máscara de limpeza exfoliante com argila verde, pepino ou jojoba (ideal para libertar a pele dos pontos negros). |
| Pele seca | Evitar lavar a pele com água muito calcária e evitar utilizar sabonetes agressivos. Evitar banhos muito quentes, bem como o uso de produtos que contenham álcool. | Aplicar tónicos com óleos vegetais (amêndoas doces, noz, karité, jojoba, entre outros). | Hidratar bem a pele com um bom creme hidratante. Usar ingredientes como manteiga de karité, coco, geleia real ou azeite. | Nos cuidados diários, utilizar sempre um protetor solar, de preferência superior a 50, para evitar os danos causados pelo sol. Fazer uma máscara semanal com argila amarela, romã, morango, chá verde ou mel. |
| Pele sensível | Evitar lavar a pele com água muito calcária, bem como a utilização de sabonetes agressivos. | Aplicar tónicos com óleos vegetais (vitamina E, rosa ou calêndula). | Hidratar bem a pele com um bom creme hidratante sempre com fator de proteção solar. Usar ingredientes como aloe vera, mel de manuka ou rosa. Evitar cremes com perfumes ou conservantes. | Fazer uma máscara semanal com argila rosa para tratar possíveis irritações cutâneas e eliminar as células mortas sem irritar a pele. |
Como cuidar da pele em cada fase da sua vida
Aos 20 anos
Nesta fase é tempo de criar bons hábitos para preservar o brilho natural e a saúde da pele. Se sofre de acne, é normal que comece a notar uma transição do mesmo da zona da testa e bochechas para a zona do queixo, o que significa que está relacionado com níveis hormonais e stresse. Deve mudar o tipo de produtos que usou durante a adolescência mudando para cosméticos menos abrasivos e nunca se deve esquecer de usar um protetor solar. Comece e acabe o seu dia sempre com uma limpeza do rosto e nunca durma com maquilhagem nem com a pele suja das impurezas do dia-a-dia. Se tem uma pele oleosa, procure um gel de limpeza sem sabonetes ou óleos e se a sua pele for mista a seca, procure um gel mais cremoso que promova uma hidratação profunda. Procure um creme de hidratação para aplicar após a limpeza da pele, de preferência com FPS 30. Aplique sobre o rosto, pescoço, decote e, sempre que estiverem expostas, sobre as orelhas. Para prevenir o aparecimento de pequenas rugas, use durante a noite um sérum que contenha ingredientes como o ácido hialurónico.
Ingredientes que deve procurar usar na sua cosmética: melaleuca, menta, óleo de coco, azeite, aloe vera, minerais do mar morto, chá verde, argila verde.
Aos 30 anos
Nesta fase a renovação celular é mais lenta, pelo que o uso de um exfoliante é essencial para evitar o aparecimento de manchas ou a aparência de pele baça. Se passa muitas horas ao sol começará a notar algumas rugas ou despigmentações e a perda de alguma elasticidade, pelo que deverá usar um protetor com FPS acima de 50. Para manter a limpeza e proteção da pele, use um gel de limpeza facial hidratante e pouco abrasivo. Poderá recorrer a argilas com frequência, experimentando uma exfoliação com argila branca durante o banho, para renovar a pele sem a deixar demasiado sensível. Para proteger a pele contra agressões externas e oxidação, use um hidratante com proteção solar e um sérum com ácido L-ascórbico, a forma antioxidante mais eficaz de vitamina C. Se preferir poderá juntar ao seu creme hidratante um óleo essencial rico em vitamina C para proteger, hidratar e dar um brilho natural à pele. Nesta fase deverá procurar um creme de contorno de olhos com niacinamida, cafeína ou retinol, para evitar inchaços, olheiras e despigmentações.
Ingredientes que deve procurar usar na sua cosmética: óleo de argão,geleia real, vitamina E, salva, cenoura, abacate, hamamélia, argila branca, óleo de macadâmia.
Aos 40 anos
Nesta fase a perda de elasticidade da pele começa a ser mais notória. A suplementação de ácido hialurónico ajuda bastante a evitar o envelhecimento precoce da pele devido à exposição a radicais livres ou a uma alimentação pouco adequada. Alguns problemas de pele, como acne ou secura excessiva, podem surgir devido a alterações hormonais. Mantenha a hidratação diária e procure fazer máscaras semanais à base de ácido salicílico para eliminação de impurezas. Procure usar um sérum rico em vitamina C ou E, que ajudam a estimular a produção de colagénio.
Ingredientes que deve procurar usar na sua cosmética: romã, mel de Manuka, baba de caracol, óleo de argão, óleo de grainha de uva, cera de abelha, argila rosa, calêndula, óleo de onagra, óleo de borragem.
A partir dos 50 anos
A beleza vem de dentro e de nos sentirmos bem na nossa pele. A partir dos 50 anos, todas as nossas escolhas anteriores, assim como a nossa genética, influenciam o ritmo a que a nossa pele envelhece. Para prevenir o aparecimento de rugas precoces muito vincadas deverá evitar a exposição ao tabaco e a fumos tóxicos, alimentar-se bem e proteger-se do sol. Todas as oscilações de peso a partir desta idade terão efeitos quase irreversíveis na textura e elasticidade da pele, pelo que é essencial que tenha uma alimentação equilibrada. É normal que a pele comece a ficar mais seca, com manchas ou vermelhidões, pelo que deverá usar tanto um gel de limpeza como um creme hidratante que sejam bastante poderosos no cuidado da pele. A hiperpigmentação poderá ser disfarçada com o uso de cremes ou séruns que contenham hidroquinona ou fitofenol e deve espalhá-los também pela zona do pescoço, peito e mãos. Deverá manter o uso de um creme de contorno de olhos muito hidratante, de preferência com antioxidantes.
Ingredientes que deve procurar usar na sua cosmética: romã, mel de Manuka, baba de caracol, óleo de argão, óleo de grainha de uva, cera de abelha, argila rosa, calêndula, óleo de onagra, óleo de borragem.
Esta ficha é apenas informativa, não dispensando o conselho do seu médico ou técnico de saúde.
Para qualquer esclarecimento adicional contacte tel.: 21 854 31 21 ou e-mail: apoioaocliente@celeiro.pt
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