Próstata

Uma grande parte dos homens, à medidade que a idade aumenta, tem tendência a sofrer de problemas relacionados com a próstata. Numa fase precoce, as alterações na próstata não são acompanhadas de sintomatologia, manifestando- se mais tarde e, gradualmente, à medida que a glândula próstatica (situada por baixo da bexiga e à frente do reto) vai aumentando de volume. À medida que o seu volume aumenta, a uretra é comprimida, causando algum desconforto que se reflete principalmente ao nível da função urinária e a bexiga é comprimida condicionando a sua capacidade de armazenamento. Esta situação, que afeta provavelmente mais de 50% da população masculina adulta, designa-se de Hipertrofia Benigna Prostática (HBP). Em Portugal, a HBP afeta cerca de 25% dos homens com mais de 40 anos e a partir dos 65 anos de idade, um em cada três homens sofre desta patologia.

Fatores de risco

Idade (+ de 50 anos)
História familiar
Níveis hormonais elevados (testosterona, di-hidrotestorona)

Sinais e sintomas

Os sintomas ocorrem geralmente de uma forma gradual, à medida que a próstata aumenta de volume, esta comprime e deforma a bexiga e a uretra, podendo causar os seguintes sinais:

Dificuldade ou demora para iniciar a micção;
Necessidade frequente de urinar;
Acordar várias vezes à noite para urinar;
Jatos intermitentes (urinar/parar de urinar);
Presença de sangue na urina;
Dor e sensação de ardor ao urinar;
Urgência em urinar;
Sensação de esvaziamento incompleto da bexiga.

O diagnóstico é essencial, pois estes sintomas podem ser comuns a outros problemas.

Diagnóstico

História clínica;
Avaliação da sintomatologia;
Exame físico (toque retal, palpação abdominal);
Análise à urina (sedimento urinário);
Análises sanguíneas (PSA, PSA Livre e PAP);

Podem ainda ser feitos exames adicionais como:

Ecografia vesico-prostática;
Urografia;
Fluxometria (medição da força do fluxo urinário)

Medidas a adotar

Fazer uma dieta saudável e equilibrada rica em cereais integrais, legumes, frutos e sementes;
Comer diariamente 2 colheres de sopa de sementes de girassol ou de abóbora;
Restringir a ingestão de álcool, café e açúcar;
Praticar regularmente exercício físico;
Ingerir diariamente cerca de 1,5L de água, mas não após as 19 horas;
A partir dos 45-50 anos realizar exames médicos periódicos de controlo.

Nutrientes e plantas que podem ajudar

Óleo de Sementes de Abóbora, Astrágalo (Astragalus membranaceus) , Palmeto (Serenoa repens), Pygeum, Zinco, Selénio, Vitamina C, Vitamina E, Licopeno, Óleo de Linho, Urtiga, Astaxantina, Opuntia, Betasitosterol, entre outros.

Esta ficha é apenas informativa, não dispensando o conselho do seu médico ou técnico de saúde.
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