Vida Celeiro Nº35

Nesta edição:

Porção na sua mão

Aprenda a dosear os alimentos com um instrumento que está sempre consigo: as suas mãos

Faça um upgrade energético

Descubra como a sua alimentação pode ter um grande efeito nos seus níveis de energia

Dormir não tem de ser um pesadelo

Um sono saudável é indispensável, mas 30% da população sofre de insónia