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Popularmente conhecido com o tranquilizante natural do organismo, o GABA (ácido gama-aminobutírico) é um aminoácido produzido no cérebro. Actua como neutrotransmissor e ajuda a controlar os impulsos nervosos relacionados com o stress. Normalmente, o cérebro produz a quantidade de GABA necessária. Porém, devido aos maus hábitos alimentares, à exposição a toxinas e outros factores, os níveis de GABA poderão ser inferiores ao desejável, originando ansiedade, irritabilidade, insónia e até depressão. Pode encontrar-se GABA na forma de suplemento alimentar para ajudar a relaxar e obter um sono reparador. Ao contrário de muitos tranquilizantes, o GABA não provoca habituação. Também é usado na epilepsia.
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