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Q10

Q10

A coenzima Q10 é uma substância natural, produzida pelo organismo. Esta substância encontra-se em todos os seres vivos e em muitos alimentos, embora em menor quantidade. A sua principal função química é ser responsável pela produção de energia nas células, auxiliando as enzimas nos seus processos catalisadores, imprescindíveis ao funcionamento do nosso organismo. Esta coenzima está presente praticamente em todas as células, pelo que também é apelidada de ubiquinona, pelo seu caráter ubíquo (que está ao mesmo tempo em toda a parte). É particularmente abundante nas células que necessitam de elevados níveis de energia, como no coração, por exemplo. É também um potente antioxidante ajudando a prevenir os danos celulares provocados pelos radicais livres. Devido às suas características, pode ser benéfica na melhoria da função e da saúde cardiovascular, no combate à fadiga, na melhoria da capacidade de treino e da recuperação no desporto, entre muitas outras situações.