Rodiola

A rodiola, originária do continente asiático, é usada tradicionalmente pela população russa, como bebida, para dar saúde e longevidade. Atualmente, é considerada uma planta muito versátil, pertencente ao grupo das plantas adaptogénicas. Tal significa que aumenta a resistência humana a diferentes tipos de stresse (mental, físico, ambiental), em parte, por alterar beneficamente a resposta ao stresse. Esta planta atua predominantemente no hipótalamo, de forma a normalizar o modo como o organismo responde ao desencadear do stresse. A melhoria da atividade da serotonina também poderá ser importante para a redução de sintomas de ansiedade relacionada com o stresse crónico. Como permite aumentar os níveis de serotonina (neurotransmissor) no cérebro, a sua toma intervém beneficamente em depressões e enxaquecas.