Romã

É uma infrutescência da romãzeira (Punica granatum) e não é uma fruta. O seu interior é subdividido por finas películas, que formam pequenas sementes possuidoras de uma polpa comestível. Estudos mostraram que a romã pode ajudar a reduzir a pressão arterial e ser utilizada na prevenção de alguns problemas cardiovasculares.
Todas as partes da romã (casca, sementes, folhas, flores) são aproveitáveis, isto porque contêm elevada quantidade de fitoquímicos, com destaque para antocianinas, catequinas, poderosos antioxidantes, além de outros nutrientes, tais como ferro, cálcio, magnésio, manganês, potássio, selénio, sódio, zinco, vitamina C, prolina, metionina e serotonina. Deste modo, a romã possui propriedades como antinflamatórias, antioxidantes, antibacteriana e anticancerígena. Estas propriedades podem beneficiar a saúde da próstata, sendo aconselhado aos homens a ingestão de sumo de romã.