O magnésio é um elemento essencial à saúde humana e encontrado em maior abundância em vegetais de folha escura, como os espinafres, e alguns frutos.
Aqueles que consomem menos de 400mg diários de magnésio apresentam maior risco de desenvolvimento de alergias, asma e patologia cardíaca.
Em 2004, Guosong Liu e colaboradores, descobriram que o magnésio poderá influenciar positivamente a aprendizagem e a memória. Estes investigadores desenvolveram um novo composto de magnésio, magnésio-L-teonato, mais eficaz a nível cerebral, que está actualmente a ser testado em modelos animais.
Os resultados preliminares deste estudo sublinham a importância de uma dieta que assegure uma boa dose de magnésio, sugerindo ainda benefícios da suplementação com este mineral na perda de memória associada ao envelhecimento.
Aqueles que consomem menos de 400mg diários de magnésio apresentam maior risco de desenvolvimento de alergias, asma e patologia cardíaca.
Em 2004, Guosong Liu e colaboradores, descobriram que o magnésio poderá influenciar positivamente a aprendizagem e a memória. Estes investigadores desenvolveram um novo composto de magnésio, magnésio-L-teonato, mais eficaz a nível cerebral, que está actualmente a ser testado em modelos animais.
Os resultados preliminares deste estudo sublinham a importância de uma dieta que assegure uma boa dose de magnésio, sugerindo ainda benefícios da suplementação com este mineral na perda de memória associada ao envelhecimento.
Fonte:
Enhancement of Learning and Memory by Elevating Brain Magnesium
Inna Slutsky, Nashat Abumaria, Long-Jun Wu, Chao Huang, Ling Zhang, Bo Li, Xiang Zhao, Arvind Govindarajan, Ming-Gao Zhao, Min Zhuo, Susumu Tonegawa and Guosong Liu in Neuron
published Jan. 28, 2010.
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