Suplementos alimentares contendo antioxidantes e o aminoácido arginina podem aumentar a performance desportiva, de acordo com um estudo Norte-americano, recentemente publicado no Journal of the International Society of Sports Nutrition.
A combinação antioxidantes+arginina foi associada a um aumento de 17% da capacidade anaeróbica.
Foram estudados 16 homens com uma idade média de 57 anos e divididos em dois grupos. Ambos foram suplementados durante três semanas (suplemento real ou placebo) Ao final da primeira semana de estudo, os investigadores verificaram um aumento da capacidade anaeróbica do grupo que recebeu o suplemento real, aumento este que se manteve até às três semanas de estudo. Não foram verificadas alterações significativas no grupo placebo.
Fonte:
Journal of the International Society of Sports Nutrition
Published online ahead of print, doi:
“Arginine and antioxidant supplement on performance in elderly male cyclists: a randomized controlled trial”
Autores: S. Chen, W. Kim, S.M. Henning, C.L. Carpenter, Z. Li
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