As vitaminas D e E e a Saúde Cerebral

A ingestão, de alimentos ricos em Vitamina E, poderá reduzir o risco de desenvolvimento de demência, enquanto que níveis insuficientes de Vitamina D poderão aumentar o risco de declínio cognitivo, de acordo com 2 novos estudos.

Os indivíduos com consumos médios superiores de Vitamina E, a partir da sua alimentação, tiveram uma redução de risco de 25% (de desenvolvimento de demência), relativamente aos indivíduos com consumos médios inferiores daquela vitamina, de acordo com novos dados publicados em Archives of Neurology.

Os benefícios da vitamina E foram relacionados, pelos investigadores, com a sua actividade antioxidante, que contraria o stress oxidativo induzido por uma acumulação de proteína beta-amilóide.

A acumulação de placa, a partir de depósitos de proteína beta-amilóide, está associada a um aumento dos danos cerebrais e morte celular por stress oxidativo. Este aspecto relaciona-se com uma perda de da função cognitiva e com um aumento do risco de desenvolvimento de Alzheimer, que é a forma mais comum de demência e afecta actualmente mais de 13 milhões de pessoas, por todo o mundo.

O número actual de Archives of Internal Medicine também traz novos dados de investigadores britânicos, que reportaram que os idosos com níveis baixos de Vitamina D poderão estar em risco acrescido de declínio cognitivo.

O nosso desempenho cognitivo declina naturalmente à medida que vamos envelhecendo, mas novos dados indicam que níveis insuficientes de Vitamina D poderão acelerar este declínio.

Fontes:

Archives of Intern Medicine
Vol. 170, Issue 13, Pages 1135-1141
“Vitamin D and Risk of Cognitive Decline in Elderly Persons”
Authors: D.J. Llewellyn, I.A. Lang, K.M. Langa, G. Muniz-Terrera, C.L. Phillips, A. Cherubini, L. Ferrucci, D. Melzer
Archives of Intern Medicine
Volume 170, Issue 13, Pages 1099-1100
“Vitamin D - A Place in the Sun?”
Authors: A. Grey, M. Bolland
Archive of Neurology
Volume 67, Issue 7, Pages 819-825
“Dietary Antioxidants and Long-term Risk of Dementia”
Authors: E.E. Devore, F. Grodstein, F.J.A. van Rooij, A. Hofman, M.J. Stampfer, J.C.M. Witteman, M.M.B. Breteler