Taça de pequeno-almoço vegan com base de aveia e linhaça

Ingredientes

Coloque uma panela em lume brando com água e adicione a bebida de coco.
Adicione a farinha de aveia, a farinha de linhaça, o pau de canela e a casca de limão.
Mexa com frequência até ferver. Retire do lume.
Adicione a geleia de agave
Sirva num prato fundo com a maçã previamente lavada e laminada. Adicione as nozes pecan e pulverize com canela.

Serve 1 porção

Dica:

Adicione sementes de chia. São extremamente ricas em ómega-3 e fibra solúvel.

A farinha de aveia é fonte de proteínas, fibra, fósforo, magnésio, ferro e vitamina B1 (Tiamina).

Produtos utilizados nesta receita