Compostos presentes no chá podem aumentar a atenção

A L-teanina e a teína presentes numa chávena de chá podem melhorar a atenção, de acordo com um os resultados de um novo estudo.

A combinação de 97mg de L-teanina e 40mg de teína foi associada a uma melhoria da atenção. Este novo estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo envolveu 29 voluntários saudáveis, consumidores regulares de café e /ou chá e com idade média de 30 anos, a quem foi dada uma mistura de cafeína e L-teanina ou placebo, registando-se depois os seus níveis de atenção e exactidão na execução de várias tarefas.

O estudo concluiu que a toma da combinação cafeína/L-teanina está associada a uma melhor atenção e exactidão na execução das tarefas, e, comparação com os resultados obtidos após a toma do placebo.

Fonte:

Appetite
Published online ahead of print, doi:10.1016/j.appet.2010.01.003
“L-theanine and caffeine improve task switching but not intersensory attention or subjective alertness”
Autores: S.J.L. Einother, V.E.G. Martens, J.A. Rycroft, E.A. De Bruin