Soja poderá ajudar os homens a lembrarem-se de datas de aniversários

Suplementos diários de isoflavonas de soja podem ajudar a melhorar as funções mentais e a memória do homem, de acordo com os resultados obtidos num pequeno estudo Australiano.
Homens a fazerem suplementação com isoflavonas apresentaram melhorias significativas nos testes de memória, foram as conclusões do estudo publicado no British Journal of Nutrition.
Os efeitos benéficos a nível da memória poderão estar relacionados com os efeitos estrogénicos das isoflavonas, indicaram os investigadores, ao verificarem melhorias no processo cognitivo “que parece estar dependente de activação estrogénica”.
Neste estudo duplamente-cego, que teve a duração de 12 semanas, estiveram envolvidos 34 homens saudáveis que fizeram uma suplementação de 116mg de isoflavonas, fornecendo 68mg de daidzeína, 12mg de genisteína e 36mg de glicitina ou placebo durante 6 semanas, tendo sido feita uma avaliação nas 6 semanas seguintes.

Foram efectuados testes de memória e de função mental antes e depois do período de suplementação que revelaram que os suplementos de isoflavonas estão associados a melhorias na memória espacial; “Um teste em que as mulheres obtêm consistentemente melhores classificações que os homens”, indicaram.

De facto, os homens que fizeram uma suplementação em isoflavonas, necessitaram de menos 18% de tentativas para realizarem as suas tarefas, comentarem menos 23% de erros e demoraram menos 17% de tempo na respectiva realização de tarefas, comparativamente ao grupo placebo.
Contudo, parece não ter havido alteração em termos de memória episódica, funções executivas, processamento espaço-visual…

“A suplementação de isoflavonas em homens saudáveis pode ajudar a melhorar os processos cognitivos dependentes de activação estrogénica”, revelaram.

Comentando o mecanismo possível, os investigadores repararam que já anteriormente outros estudos revelavam que as mulheres tinham melhores desempenhos a nível de memória do que os homens, o que poderá ser explicado pela diferença de estrogénios.

Fonte:

British Journal of Nutrition
“Soya isoflavone supplementation enhances spatial working memory in men”
A.A. Thorp, N. Sinn, J.D. Buckley, A.M. Coates, P.R.C. Howe