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Sandes de Seitan Fumado com Pesto de Tomate

Ingredientes

Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 200ºC. Num tabuleiro de ir ao forno misture o agave, o tamari, o óleo de coco e o pimentão-doce. Corte o seitan em fatias e envolva-as no molho preparado. Leve ao forno a 150ºC, durante cerca de 20 a 30 minutos, até absorverem todos os líquidos. Retire-as do forno e deixe-as arrefecer.
  2. Entretanto prepare o molho pesto. Coloque os tomates seco numa taça com a água quente e deixe-o absorver (durante cerca de 30 minutos).
  3. Com um coador retire o tomate da água e reserve a mesma.
  4. Triture o alho num triturador, junte o azeite, o tomate, as folhas de manjericão e o sal e triture novamente. Caso prefira um molho menos cremoso junte um pouco da água em que o tomate ficou embebido.
  5. Por fim, coloque o seitan numa das fatias de pão, junte o abacate e a rúcula e tempere com o molho pesto a gosto. Sobreponha a segunda fatia de pão e sirva bem fresca num piquenique.

Informação Nutricional aproximada por sandes

Kcal 726,4
Hidratos de Carbono (g) 48,1
Lípidos (g) 19,9
Proteínas (g) 89,1
Produtos utilizados nesta receita