Beleza Masculina

Hoje em dia existem inúmeras opções para que cada homem se sinta cada vez melhor na sua pele.

A oferta de produtos na área da saúde e do bem-estar tem vindo a crescer nos últimos anos. Para o cuidado masculino, nomeadamente, também existem soluções mais naturais e muito simples de integrar no dia-a-dia que surgiram como resposta a alguns dos problemas ou preocupações deste público e têm como principal objetivo facilitar a vida aos homens. Deixamos, assim, algumas sugestões para as preocupações masculinas mais comuns.

Rosto

Se prefere usar um simples sabonete como cuidado diário, opte por um que seja adequado às necessidades do seu tipo de pele, caso contrário poderá secá-la excessivamente.

Ao barbear, para que a pele se mantenha suave e sem vermelhidões, é importante evitar a água quente, usar um creme ou espuma de barbear sem ingredientes agressivos e utilizar sempre uma loção after-shave. Opte também pela aplicação diária de um creme hidratante, independentemente da frequência com que se barbeia. E antes que as rugas comecem a aparecer em força, a utilização de um creme fluido anti-idade também é recomendada. Muitas vezes a acne também pode ser uma preocupação, mesmo na idade adulta, agravando-se no rosto masculino por causa da barba. Se for o caso, a limpeza do rosto pode ser efetuada com produtos com ação antissética, por exemplo à base de melaleuca. Este tipo de pele beneficia ainda com a esfoliação e utilização de produtos à base argila, que contribuem para a eliminação de impurezas e a desobstrução dos poros. Por último, a aplicação de protetor solar é indispensável para travar o envelhecimento cutâneo provocado pela radiação solar. Alguns estudos revelaram que o sexo masculino regista mais casos de cancro de pele do que o sexo feminino porque os homens aplicam menos o protetor solar.

Cabelos

A queda do cabelo é talvez a maior preocupação estética para os homens. Para combater este problema deve utilizar uma linha de cosméticos adequados e incluir a toma diária de um suplemento alimentar que ajude o couro cabeludo a manter-se saudável. Por outro lado, a utilização de um champô e/ou amaciador adequados ao tipo de cabelo é importante tanto para homens como para mulheres e, se optar por uma marca de cosméticos naturais, terá ainda a vantagem de estes não incluírem ingredientes que podem ser nocivos.

Unhas

O cuidado com as unhas demonstra preocupação com a aparência e a higiene de um modo geral. Estas devem ser cortadas rentes e quando surgir algum problema deve ser tratado imediatamente. O amarelecimento ou outras alterações nas unhas podem ser sinal da presença de algum fungo, que deverá ser combatido através de soluções com uma ação antissética, como o óleo essencial de melaleuca. No caso de unhas quebradiças e enfraquecidas, a aplicação de uma solução fortalecedora, acompanhada de um suplemento alimentar, pode ser a melhor solução.

Transpiração

O suor é segregado pelas glândulas sudoríferas, é salgado e transparente e composto por 99% de água. O mau odor associado à transpiração é resultado da destruição do suor por bactérias colonizadoras da nossa pele. Transpirar é um mecanismo essencial tanto para proteger de agressores externos como para a regulação da temperatura corporal. No entanto, quando a transpiração tem tendência a ser excessiva, ou o odor corporal é mais persistente, a preocupação com a mesma deve ser tida em conta. Para se sentir confiante ao longo de todo o dia é importante optar por um bom desodorizante, eficaz, sem ingredientes prejudiciais para a pele ou que cubram os poros e não a deixem respirar naturalmente. Assim, os melhores desodorizantes são os que não contêm na sua composição álcool, fragrâncias artificiais, parabenos, cloreto de alumínio, triclosano e gases inimigos do ambiente, nem antitranspirantes que obstruam os poros e, consequentemente, a libertação de suor.

Pés

A prevenção da acumulação de pele seca e da formação de calosidades nos pés é importante. Além da clássica pedra-pomes pode utilizar regulamente máscaras de fácil aplicação que têm a forma de “meias” e ação hidratante ou, se for necessário, com ação esfoliante para eliminar calosidades. Também no caso dos homens, o odor ou formação de fungos nos pés são mais recorrentes, sendo essencial usar sprays desodorizantes próprios para calçado e loções de aplicação diária com ação antitranspirante e antissética.

Nunca esquecer

Para manter uma imagem que o faça sentir-se bem consigo próprio é importante não esquecer:

• Uma correta saúde oral.
• A manutenção de um peso adequado.
• A prática de exercício físico regular.
• Fazer um sono reparador.
• A correta hidratação do organismo.
• A vigilância a potenciais alterações no estado de saúde, permitindo assim que qualquer situação possa ser atempadamente detetada e tratada.