IMC significa Índice de Massa Corporal e define o peso por metro quadrado.
Esta fórmula calcula, através da relação entre o nosso peso e altura, o peso de cada metro quadrado de cada corpo. Por exemplo: Se mede 1,70 e pesa 70kg, seu IMC (peso/altura2) é de 24,2 kg/m2, e por isso está dentro dos valores padrão normais. Apesar de ser uma fórmula fácil e, na maioria dos casos, eficaz, têm algumas limitações.
A principal limitação prende-se com a falta de precisão em relação á qualidade do peso. Isto é, ainda que meça o peso corporal por metro quadrado, não têm a capacidade de diferenciar massa gorda de massa magra (músculo), o que dificulta a conclusão e interpretação do seu valor em casos como os fisiculturistas, por exemplo. Nestes casos, é comum, haver atletas com IMC’s classificados como acima do peso, ou até, como obesos, quando essa não é a realidade. A determinação da composição corporal pelo IMC, não distingue a qualidade do tecido que é pesado.
Para que haja uma determinação da qualidade da massa corporal (massa gorda vs massa magra) é necessário equipamento específico ou cálculos muito mais detalhados que implicam outras medidas.
No entanto, de um modo geral, o IMC é um bom indicador de massa corporal, e é o método mais comum de classificação de corporal.
Pode calcular o seu Índice de Massa Corporal através da nossa calculadora.
Se tiver alguma questão adicional sobre este tema não hesite em contactar-nos através do nosso consultório online ou redes sociais.
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