Como o nome indica, o encontro hoje é com as termas.
Aliás, o nosso país tem uma certa tradição em termalismo, embora durante algum tempo, muitas das nossas estâncias termais tenham passado por uma fase de menor afluência, quer por falta de renovação e modernização das suas estruturas hoteleiras e técnicas, quer pelo facto de se ter gerado e ideia de alguma ineficácia dos tratamentos nelas levados a cabo. Com o interesse crescente por técnicas mais suaves, naturais e relaxantes, o termalismo (ou crenoterapia) tem crescido em todo o mundo e também em Portugal, onde existem, actualmente, cerca de 40 estâncias termais no activo.
Embora a maioria dos utentes das termas aí se dirija para complementar outros tratamentos de alguma afecção já instalada, elas são excelentes locais de descanso e lazer e, cada vez mais se utilizam as terapias termais como acção preventiva ou complementar de outros tratamentos, podendo, inclusivamente, resolver algumas situações patológicas.
As águas podem utilizar-se na forma líquida, em vapor, misturadas com lamas ou ainda aproveitando gases das nascentes termais. As curas podem ser internas, por ingestão diária de água nas quantidades determinadas pelo médico, ou externas, através das formas já referidas a propósito da hidroterapia. Actualmente, os tratamentos termais são frequentemente associados a dietas, exercício físico, relaxamento ou reeducação, tendo em vista uma mudança dos hábitos que podem ser prejudiciais à saúde (tabagismo, excesso de peso, sedentarismo).
As águas minerais caracterizam-se pela sua pureza inicial, pelo seu teor em substâncias minerais, oligoelementos ou outros constituintes e pelas suas propriedades terapêuticas. Consoante a sua composição química e temperatura assim poderão estar indicadas para certas afecções. Por exemplo:
Problemas respiratórios (rinite, sinusite, asma brônquica, bronquite crónica e alergias): utilizam-se os vapores na forma de nebulizações, inalações, banhos nasais, gargarejos; os estudos têm demonstrado que mais de metade dos doentes melhoram, (incluindo as crianças), podendo registar-se uma diminuição da frequência e da gravidade das crises; parece haver uma dessensibilização aos factores desencadeantes e um reforço do sistema imunitário (Ex: Caldas da Rainha, Entre-os-Rios, S. Pedro do Sul, Vizela).
Problemas digestivos: (gastrites crónicas, sequelas de hepatites, insuficiências hepáticas, colites crónicas, obstipações): as águas são utilizadas por ingestão, duche, compressa ou por via rectal; em qualquer dos casos também aqui o terreno do doente é melhorado, com limpeza e reforço das diversas funções destes orgãos (ex: Caldeias, Chaves, Monte Real, Vimeiro).
Diabetes, níveis elevados de gorduras no sangue e gota: ingeridas, em duches ou banhos, os tratamentos através das águas podem actuar ao nível do metabolismo celular (ex: Cucos, Gerês, Pedras Salgadas).
Reumatismos: a seguir às afecções respiratórias, as doenças relacionadas com o aparelho locomotor, são as que mais pessoas levam às termas; as águas podem ser ingeridas e/ou usadas em banhos, duches ou como meio (piscina) onde mais facilmente se efectua a mobilização das articulações afectadas (ex: Caldas da Saúde, Carvalhal, Manteigas, S.Gemil, S.Jorge).
Rins e vias urinárias: (cálculos renais, infecções urinárias crónicas): utilizadas as águas quer por ingestão, duches ou banhos podem provocar uma acção purificadora e diurética ao nível deste aparelho (ex. Curia, Luso).
Também nos casos de afecções ginecológicas, problemas dermatológicos, neurológicos e cardio-vasculares podem, os tratamentos termais mostrar-se eficazes.
Esta terapia natural constitui uma das poucas que é comparticipada por alguns sistemas de Segurança Social, necessitando, para tal, de ser indicada pelo seu médico assistente e supervisionada, já no local, pelo clínico da estância termal.
Vale a pena aproveitar esta dádiva da Terra!... Se puder, experimente e verá que os benefícios tanto se manifestam caso sofra de alguns problemas de saúde ou pretenda fazer uma cura preventiva. Até porque, lá diz o ditado, mais vale prevenir do que remediar... Pode dirigir-se à Direcção Geral de Turismo para obter mais informação sobre as termas em Portugal, ou consultar Guia Prático de Remédios e Tratamentos Naturais, editado pelas Selecções do Readers Digest.
Pedro Lôbo do Vale
Médico
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