Obter uma pele e um aspeto mais jovem é sem dúvida um sonho para qualquer pessoa à medida que a idade avança. Mas saiba que alguns cuidados simples podem fazer a diferença e ajudar na conquista desse objetivo.
1. Limpe Cuidadosamente a sua Pele
De manhã, é importante limpar a pele, para remover a oleosidade, as células mortas e as impurezas. Ao final do dia, é essencial para retirar, não só as impurezas, mas também toda a maquilhagem do rosto. Contudo, este processo de remoção deverá ser gentil e suave, especialmente nas zonas onde a pele é mais fina e sensível. Escolha um produto que permita remover a maquilhagem de uma forma delicada e passe depois o rosto por água.
2. Utilize o Tónico
Em regra, este representa o último passo na limpeza da pele. Serve para remover alguns restos de sujidade ou de maquilhagem que possam ter permanecido após a lavagem. À medida que envelhecemos, a pele torna-se mais seca e desidratada, e este passo permite refrescar, apaziguar e limpar de forma mais profunda a sua pele.
3. Escolha um Produto Específico para as Áreas mais Sensíveis
A pele da região dos olhos é considerada sensível porque é mais fina e reativa às mudanças ambientais e de nutrientes. A zona de contorno dos olhos, por conter menor concentração de fibras e estar submetida a um maior movimento pelas expressões faciais, é, no geral, o local onde aparecem as primeiras linhas de expressão e rugas. Dê um cuidado específico e uma nutrição adequada a estas zonas.
4. Experimente um Sérum e um Creme Facial com Ingredientes Antienvelhecimento
Para combater todos os sinais visíveis de envelhecimento cutâneo, é essencial escolher produtos cosméticos específicos com ingredientes que possuam uma ação refirmante (como o colagénio, ácido hialurónico, bakuchiol, baba de caracol) e favoreçam a prevenção dos efeitos indesejados do envelhecimento. Torne os produtos de rejuvenescimento um item indispensável na sua rotina.
5. Mantenha a sua Maquilhagem Simples
Uma maquilhagem simples será uma opção prática e irá dar um look natural ao seu rosto. Não precisa de ser uma especia-lista para aplicála. Procure uma cosmética vegan e biológica.
6. Aplique Diariamente um Protetor Solar no Rosto
Usar o protetor solar diariamente é um hábito que deve estar na rotina de cuidados com a pele, para a manter protegida contra os efeitos da radiação UVA e UVB.
7. Esfolie e Aplique uma Máscara Facial 1 Vez por Semana
Uma pele luminosa é sinónimo de uma pele limpa e bem cuidada. O hábito de esfoliar a pele ajuda na renovação celular, eliminando as células mortas que se encontram na superfície da pele. O recomendado no geral é esfoliar o rosto uma vez por semana e aplicar uma máscara adequada ao tipo ou condição da pele.
8. Hidrate e Cuide da Pele de Todo o Corpo
Como a pele é um órgão que reflete os efeitos da passagem do tempo, a flacidez não atinge só a pele do rosto, mas também do corpo. Massaje a pele do corpo e aplique um óleo ou creme corporal hidratante, para prevenir que a pele se torne seca e desnutrida. Mantenha também sempre uma hidratação adequada ao longo do dia.
9. Nutrientes Essenciais
De um modo geral, nutrientes como os carotenoides, as ácidos gordos ómega-3 têm sido referidos como agentes capazes de nutrir e cuidar da pele. A vitamina C é necessária à produção de colagénio – uma proteína fundamental na estrutura do tecido conjuntivo. Os ácidos gordos ómega-3 são lípidos essenciais para a pele, pois a sua deficiência demonstrou aumentar a permeabilidade da pele e promover a perda de água. Em fitoterapia, as plantas bardana e amor-perfeito são conhecidas também pela sua ajuda em promover a beleza da pele.
10. Repare o seu Cabelo e Escolha uma Coloração Capilar Menos Agressiva
Repare e nutra o seu cabelo pois ele pode tornar-se mais fino, quebradiço e seco. Escolha um champô e amaciador próprio para o seu tipo de cabelo e um produto reparador ou uma máscara hidratante para aplicar uma vez por semana.
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