Os pés, muitas vezes esquecidos e sujeitos diariamente a uma grande pressão, são uma das partes mais importantes do nosso corpo. No outono, depois de meses a andar de chinelos e sandálias, exposição ao calor e contacto constante com a água e cloro das piscinas, ficam secos e gretados, sendo necessário aumentar os cuidados com esta parte do corpo.
Higiene dos Pés
É muito importante cuidar da sua higiene diária. Mantê-los cuidados, limpos e hidratados é essencial para prevenir o surgimento de fungos e infeções bacterianas. Secá-los muito bem a seguir à lavagem, especialmente no espaço entre os dedos, assegura que esta zona fica livre de humidade. Aplicar uma a duas gotas de óleo essencial de melaleuca (Tea Tree) após a secagem dos pés evita odores e previne micoses graças às suas propriedades antifúngicas e antibacterianas.
Cuidado das Unhas
O cuidado com as unhas é igualmente importante, começando com um corte ungueal de forma reta e sem cortar os cantos para evitar unhas encravadas. Massajar as unhas e cutículas diariamente, com um hidratante à base de queratina, amacia as cutículas e torna-as mais compactas, lisas e suaves. Aplicar uma solução com óleo de melaleuca (Tea Tree) duas vezes por dia protege e repara, melhorando a sua aparência, especialmente em caso de infeções fúngicas.
Hidratação
A hidratação mantém os pés suaves e saudáveis de forma duradoura. Hidratar os pés de manhã e à noite com produtos específicos com ureia previne a pele seca e reduz as calosidades, pois ajuda a pele a absorver moléculas de água, deixando-a hidratada mais tempo.
Massajar os pés com um hidratante proporciona um momento de relaxamento, começando pela planta dos pés com movimentos circulares utilizando os polegares e depois delicadamente a parte de cima dos pés.
Esfoliação
A pele dos pés é mais espessa e resistente que a de outras partes do corpo e por isso fica com calosidades e células mortas com facilidade. Os banhos de sais de Epsom são fantásticos para relaxar. Para obter total benefício dissolver 100 a 500 g de sais de Epsom em cerca de cinco litros de água quente (37 ºC). Relaxe e deixe os pés de molho durante cerca de 20 minutos.
Prevenir o Mau Odor
Ao longo do dia, os pés transpiram e o mau cheiro dos pés aparece como consequência do contacto das bactérias que vivem na nossa pele e se alimentam da gordura corporal. Os desodorizantes e antitranspirantes em pó ou em spray podem ser aplicados diariamente e são uma boa solução para os problemas de odor e para evitar fungos. Mantêm os pés frescos e a produção de suor mais controlada.
Para eliminar os odores no calçado pode utilizar-se um produto específico com ação antiodor. O bicarbonato de sódio é um desodorizante natural que ajuda a absorver os odores e a humidade. Coloque uma colher de bicarbonato de sódio no interior da peça de calçado e espalhe bem. Depois, coloque num local arejado.
Calçado
O tipo de calçado é fundamental para manter os pés saudáveis: se for muito apertado, não arejado ou de salto alto, facilita o aparecimento de bolhas e calosidades. Estas, que costumam aparecer na zona dos calcanhares e na sola dos pés, são uma reação natural da pele e formam-se devido ao atrito causado pelo andar, pela má postura ou pelo uso de certo tipo de calçado.
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