Mãos e unhas bonitas

Beleza

As mãos estão diariamente expostas a inúmeros agentes externos. Fatores como o sol, ar condicionado, poluição, contacto com produtos químicos, sabonetes e água quente secam a pele e provocam uma sensação de desconforto.

Devido a fatores externos, as mãos requerem um cuidado especial, assim como as unhas, que devem ser bem tratadas. Para evitar eczemas, frieiras, linhas brancas e unhas amareladas, ou mesmo espigões de pele junto às cutículas, saiba os cuidados a adotar e as substâncias que deve usar.

Cuidados com as mãos

Lavagem: deve ser feita com água à temperatura ambiente ou morna; use um sabonete com ph neutro para não causar mais secura da epiderme.
Hidratação: a pele das mãos é tendencialmente seca devido ao facto de não possuir glândulas sebáceas (na palma) e de estar constantemente em contacto com produtos químicos adstringentes. Faça uma hidratação adequada recorrendo a óleos vegetais, cremes gordos ou luvas hidratantes.
Fator de proteção solar: com o passar dos anos, a pele das mãos fica mais flácida e enrugada e pode começar a apresentar pequenas manchas castanhas, devidas ao efeito cumulativo dos raios uva e uvb. Fatores genéticos, tabaco, álcool e uma má alimentação podem agravar estes estados, mas é fundamental que tenha cuidado com a proteção contra a ação do sol.
Proteção contra detergentes químicos: ao realizar tarefas domésticas deve usar luvas de proteção pois os detergentes químicos possuem um ph demasiado ácido que pode danificar a sua pele. Assim, evita a desidratação e a formação de inflamações cutâneas. Pode ainda recorrer a detergentes biológicos e ecológicos que não agridem a pele.

Cuidados com as unhas

Evite roer as unhas e cortar as cutículas: as cutículas e peles envolventes protegem as unhas da fixação e propagação de fungos e bactérias. Destruir esta barreira protetora pode deixar o organismo mais suscetível a infeções.
Fazer uma alimentação adequada: alguns estudos têm demonstrado que a biotina ajuda no desenvolvimento de unhas mais fortes e brilhantes. Esta vitamina encontra-se em alimentos como a levedura de cerveja, ervilhas, aveia, feijões de soja, nozes, sementes de abóbora, bulgur ou arroz integral.
Evitar a pressão: apertar botões, carregar nas teclas do computador ou colocar o cinto de segurança são alguns dos movimentos que exercem mais pressão nas unhas, fazendo com que estas se partam. Se as suas unhas se partem com facilidade, deve ter atenção ao fazer as tarefas diárias e tentar usar mais as pontas dos dedos.

As melhores plantas para a saúde das suas mãos e unhas

Abacate: é usado devido à sua riqueza em carotenos, tocoferois e fitoesterois que restabelecem o teor lipídico da pele. Tem um efeito regenerador e protege contra a formação de manchas e outros sinais de envelhecimento da pele.
Alfazema: o óleo de alfazema tem uma ação antissética, anti-inflamatória e estimula o sistema circulatório.
Arnica: os cremes e loções à base de arnica estimulam o tecido cutâneo ao aumentarem a circulação sanguínea e diminuem as irritações cutâneas provocadas por picadas de insetos e furunculoses.
Calêndula: a calêndula é usada há gerações para nutrir e hidratar a pele seca, áspera, gretada ou com descamação.
Camomila: com atividade anti-inflamatória e antirradilar, é especialmente indicada para peles sensíveis ou gretadas.
Jojoba: é essencialmente emoliente, evita o envelhecimento, protege e hidrata, sendo sobretudo indicada para a pele seca, gretada ou agredida.

Faça a sua própria manicure natural

Limpe as unhas: Certifique-se de que estas estão secas pois, se estiverem húmidas, pode lascá-las ou parti-las.
Hidrate as cutículas: Para amolecer e hidratar, aplique um óleo de amêndoas doces ou um creme hidratante e demolhe as unhas durante 5 minutos em água morna com um pouco de sabonete hidratante.
Ajuste as cutículas: Com a ajuda de uma espátula apropriada ajuste as cutículas para ficarem junto à pele e não sobre a unha. Evite cortá-las para não perder a sua barreira protetora contra fungos e bactérias.
Aplique o verniz: Dê preferência a vernizes não agressivos, sem formaldeído, tolueno ou resina.
Limpe o verniz em excesso: Com a ajuda de uma espátula com um pouco de algodão embebido em acetona remova qualquer excesso de verniz que tenha ficado junto às cutículas.
Termine com um tratamento intensivo: Durante apenas 20 minutos por dia aplique umas luvas hidratantes com óleo de alfazema. Esta rotina ajuda a hidratar e a suavizar as mãos, evitando a formação de calosidades e de cutículas secas.