O que são suplementos em forma icónica?

Para a maioria dos indivíduos, uma alimentação equilibrada é suficiente para fornecer ao corpo quantidades suficientes de micronutrientes. No entanto, existem indivíduos que podem necessitar de considerar a suplementação.

O que são suplementos alimentares?

São fontes concentradas de nutrientes ou outras substâncias com efeito nutricional ou fisiológico, por exemplo vitaminas, minerais, aminoácidos, plantas. São comercializados de forma doseada e podem ter apresentações, como cápsulas, comprimidos ou líquidos.

Água deionizada

Os suplementos em forma iónica são normalmente apresentados na forma líquida e utilizam água deionizada, também conhecida como água desmineralizada, devido principalmente à sua pureza. A utilização de água deionizada garante que não são introduzidos minerais ou impurezas adicionais, permitindo que exista um maior controlo, consistência e exatidão no que diz respeito à quantidade de minerais presentes nestes suplementos alimentares.

Forma iónica

Os minerais são componentes muito importantes da nossa alimentação, uma vez que participam nas diversas funções do nosso organismo, como construção óssea, função muscular e nervosa, regulação do equilíbrio hídrico do corpo, entre outros. De modo geral, os suplementos alimentares em forma iónica fornecem formas de minerais que quando dissolvidos em água, resultam em iões minerais que podem apresentar uma maior biodisponibilidade. Normalmente não requerem digestão adicional e como se tratam de substâncias solúveis em água podem ser absorvidas de forma mais eficiente no intestino, sendo especialmente interessante quando existem problemas de absorção intestinal. Por exemplo, em suplementos alimentares líquidos que contenham sulfato de zinco, a dissolução deste em água resulta na formação de iões de zinco. Outras formas de minerais comummente utilizadas neste tipo de suplementos incluem sulfato ferroso, cloreto de magnésio, gluconato de zinco, entre outros.

Vantagens

• Serem uma opão para pessoas que t~em dificuldade em engolir comprimidos ou cápsulas;
• Facilitarem a adaptação da dose diária, por um profissional de saúde;
• Possibilitarem a toma do mesmo suplemento alimentar por crianças e adultos, se existir essa indicação no rótulo.