Muito se ouve falar de probióticos para a saúde do intestino. Mas a pele também pode beneficiar com estes organismos. Neste sentido, são vários os cosméticos que já os incorporam na sua lista de ingredientes.
A microbiota da pele
A microbiota da pele é o conjunto de todos os microrganismos que vivem na sua superfície. Quanto mais equilibrados e diversificados forem esses microrganismos, mais saudável será a pele. Uma pele cuidada, com estas culturas em equilíbrio, estará protegida contra radicais livres e outras agressões, preservando a textura e a hidratação. O equilíbrio desta microbiota ajuda ainda a diminuir a sensibilidade da pele a vários alergénios.
O que acontece quando há um desequilíbrio da microbiota?
Fatores como a idade, o sexo, a genética, o ambiente, a dieta, o clima e até a higiene afetam o equilíbrio da pele. Quando está desequilibrada e a barreira protetora da pele enfraquecida, pode surgir comichão, vermelhidão,
acne, psoríase, eczema, caspa, hipersensibilidade, envelhecimento precoce, entre outros sintomas.
Probióticos na cosmética
Nos últimos tempos, os probióticos têm vindo a fazer parte de muitos produtos cosméticos. No entanto, não se encontram presentes como culturas vivas propriamente ditas, por questões de segurança. Na cosmética,
encontramos componentes provenientes de probióticos que são benéficos. Trata-se de frações como os lisados, fermentos ou extratos bacterianos que podemos ver nas listas de ingredientes como Lactococcus ferment lysate, Lactobacillus ferment lysate, Lactobacillus ferment, entre outros.
Como contribuir para o equilíbrio da pele?
Além de cosméticos com derivados de probióticos, alguns gestos podem contribuir para o equilíbrio da pele:
Hidratar-se: Beba muita água. As células da pele são compostas, em parte, por água, pelo que a desidratação pode afetar negativamente o equilíbrio da microbiota.
Não lavar demasiado a pele: Lavar demasiado a pele pode ser tão nocivo quanto não a lavar o suficiente.
Usar desinfetantes de mãos, géis de duche e sabonetes que contêm ingredientes agressivos com demasiada frequência pode diminuir e danificar a microbiota da pele, bem como a utilização de água muito quente, uma vez que remove os óleos naturais e as bactérias benéficas.
Hidratar diariamente: Manter a pele hidratada é a chave para uma microbiota equilibrada.
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