O cronograma capilar é uma rotina de cuidados para o cabelo que teve origem no Brasil e que tem como finalidade obter um cabelo hidratado e sem frizz. Esse resultado obtém-se pelo uso estratégico de três tipos de máscaras capilares, cada uma com a sua função. A ordem pela qual as máscaras devem ser aplicadas, ao longo de quatro semanas, varia de cabelo para cabelo: se tem algum tratamento químico, como colorações, alisamentos, permanentes, etc., ou se está ou não exposto a fontes de calor regularmente, como secador e prancha, por exemplo.
Príncipios Base
Hidratar, nutrir e reconstruir – são estes os três princípios base do Cronograma Capilar. O fio capilar é uma estrutura porosa e que facilmente se degrada. As cutículas capilares são a camada externa do fio de cabelo e assemelham-se a escamas de peixe que, num cabelo saudável, estão fechadas e alinhadas. Para que se mantenham assim, há três premissas que têm de se verificar:
1 - Hidratar
O cabelo tem de estar hidratado, com os níveis de água repostos no fio de cabelo – aqui entra a Máscara de Hidratação;
2 - Nutrir
Depois de hidratado tem de ser “alimentado”, pois devem ser repostos todos os nutrientes da fibra capilar – uma Máscara de Nutrição servirá para este propósito;
3 - Reconstruir
Finalmente, toda a estrutura da cutícula é reconstruída e são preenchidas todas as “falhas” com proteínas e aminoácidos – a Máscara de Reconstrução é necessária neste ponto.
Ingredientes para Cada Fase
- Hidratação: Extratos de plantas e frutos, como aloé vera, mel, aveia e ainda glicerina e provitamina B5.
- Nutrição: Óleos e manteigas vegetais, como óleo de argão, jojoba, mostarda e manteiga de karité.
- Reconstrução: Proteínas e aminoácidos, como queratina, colagénio, proteína de trigo, proteína de soja, proteína de milho.
Dica: Se lavar o cabelo mais de três vezes por semana, tenha em consideração que, entre a aplicação de cada máscara, devem passar no mínimo 48h. Nos outros dias, deve lavar o cabelo normalmente – aplicar o champô, enxaguar, aplicar o amaciador, enxaguar.
Outros Cuidados
Há ainda outros cuidados fundamentais para conseguir um cabelo saudável, quer faça o Cronograma Capilar ou não:
- Aplique o champô única e exclusivamente no couro cabeludo, com o cabelo bem humedecido. A espuma que escorre pelos fios ao ser enxaguado chega para manter o cabelo limpo, uma vez que a oleosidade só é produzida no couro cabeludo.
- Tempo de atuação: Independentemente da máscara que esteja a usar, deve cingir o seu tempo de atuação ao que é indicado na embalagem. Se for três minutos, evite deixar menos ou mais tempo. Ao contrário do champô, a máscara deve ser colocada no comprimento do cabelo e não na raiz.
- Enxague bem o cabelo quando retirar a máscara. Deixar produto no cabelo não faz com que ele tenha um aspeto mais brilhante ou saudável.
- Aplique o amaciador/condicionador depois da máscara, de maneira a fechar a cutícula e manter os nutrientes que foram repostos. Tal como a máscara, deve ser bem enxaguado.
- Não esfregue o cabelo ao secar. Deve envolvê-lo e deixar que a toalha absorva a maioria da humidade. O ideal será usar um pano ou t-shirt de algodão, já que este material reduz visivelmente o frizz do cabelo.
- Deixe secar ao ar ou, se usar o secador e/ou a prancha, não se esqueça de colocar um protetor térmico, de forma que não danifique a estrutura do fio capilar.
Tipos de Cabelo e Cronograma Capilar
Cabelo saudável: Cabelos que não sofreram alterações químicas, como colorações e alisamentos. São cabelos opacos, sem brilho e com as pontas secas, que necessitam principalmente de hidratação e brilho.
Cabelo danificado: Cabelos que não sofreram alterações químicas, mas que são expostos a fontes de calor regularmente (secadores, prancha…). São cabelos ásperos, porosos, secos e com excesso de frizz, que precisam principalmente de reposição de nutrientes.
Cabelo muito danificado: Cabelos que foram submetidos a alterações químicas, como colorações, alisamentos... São cabelos fracos, quebradiços, espigados e sem elasticidade.
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