Cuidar do Cabelo no Verão

Beleza

Durante o verão, o cabelo encontra-se mais exposto às agressões externas como o sol, o vento, a água do mar ou o cloro das piscinas, fazendo com que se torne mais seco, quebradiço e sem brilho. Além dos fatores externos, existem os internos, como o stresse, as hormonas, os défices nutricionais e a idade, que podem afetar o nosso organismo e, consequentemente, a saúde do cabelo e a sua capacidade de crescimento. Assim, nesta altura do ano, é necessário reforçar alguns cuidados extra, como a lavagem, a hidratação e a nutrição do cabelo.

Cuidados Durante a Lavagem

Deve lavar sempre o cabelo após o banho de mar ou de piscina.
Como é lavado com mais frequência, opte por um champô mais suave e um amaciador bastante hidratante.
Lave-o com água morna, de forma a não agredir o couro cabeludo, e enxague por completo para retirar todos os vestígios de produtos capilares.
Use produtos adaptados ao tipo de cabelo ou à necessidade que se pretende corrigir. Nesta época, reforce a hidratação.
Dê preferência a champôs, amaciadores e máscaras mais naturais com o mínimo de químicos. Tente evitar substâncias como SLS (surfactantes), óleos minerais (derivados do petróleo), parabenos, entre outros.

Hidratação

Previna a desidratação com uma máscara hidratante e reparadora, pelo menos uma a duas vezes por semana.
Procure ingredientes ativos como óleo de argão, coco, manteiga de karité ou o abacate, pelas suas propriedades nutritivas, hidratantes e protetoras.
Reforce a proteção aplicando óleo de argão puro nas pontas secas, no cabelo seco ou húmido. Este óleo, extremamente rico em vitamina E, protege as camadas do folículo, melhora o aspeto do cabelo e confere um brilho especial.

Nutrir o Cabelo

A nutrição do cabelo começa pelo interior. Assim, siga uma alimentação variada e equilibrada, que fornece os nutrientes importantes para manter um cabelo com um aspeto cuidado e saudável.
Reforce a ingestão de proteínas (fornecem aminoácidos), ferro, zinco, selénio, biotina, vitaminas C e A, enxofre e ácidos gordos ómega-3.

Biotina

Uma vitamina importante para o normal funcionamento do organismo a diversos níveis. A carência desta vitamina do grupo B pode desencadear perda de densidade capilar.

Zinco

É um mineral essencial, que desempenha um papel importante no crescimento e reparação das células, incluindo as do cabelo. Também mantém as glândulas oleosas em torno dos folículos capilares a funcionar corretamente. A deficiência em zinco pode originar queda de cabelo, cabelo mais seco e quebradiço.

Selénio

É um micronutriente antioxidante que desempenha um papel na manutenção das funções metabólicas do corpo. A obtenção de selénio suficiente é importante para manter e melhorar o aspeto do cabelo, prevenindo a queda.

Colagénio

Rico nos aminoácidos que o corpo necessita para produzir queratina (a proteína que compõe o cabelo), esgota-se à medida que envelhecemos. Uma suplementação em colagénio pode melhorar o aspeto e crescimento do cabelo, bem como retardar o envelhecimento da pele.

Cobre

Contribui para a normal pigmentação do cabelo, já que o défice neste oligoelemento pode causar o aparecimento de cabelos brancos prematuros.

Vitamina C

A vitamina C promove a formação de colagénio pelo próprio organismo e fornece também proteção antioxidante.

MSM

Composto natural à base de enxofre, este mineral antioxidante ajuda na produção de colagénio e a sintetizar a queratina.

Cuidados Complementares

Massagem Capilar

Durante a rotina de lavagem pode aproveitar para efetuar uma massagem com um massajador ou escova de massagem.

Micro-Needling

A massagem do couro cabeludo com a técnica de microagulhamento ajuda a melhorar o aspeto do cabelo fino, tornando-o mais espesso, pois estimula a produção de colagénio, promove o crescimento e ajuda na aplicação de séruns tópicos.