Hipocondria: O que é e como tratar

Atualmente reconhecida no meio médico como transtorno de ansiedade de doença (DSM-V), caracteriza-se pela preocupação em ter, ou contrair, uma doença grave, podendo a pessoa ter, ou não, uma condição médica diagnosticada. Apesar de poder ocorrer em qualquer idade, o início dos sintomas dá-se habitualmente a partir dos 30 anos e pode afetar entre 1 a 5% da população geral, até 7% das pessoas que recorrem a cuidados de saúde primários e até 20% daquelas que procuram serviços de saúde privados.

Tratamentos Disponíveis

De acordo com alguns estudos, tanto a utilização de medicamentos com ação antidepressiva quanto a psicoterapia, ou ambos, são importantes para minimizar os sintomas de hipocondria.

Fatores de Risco

• Consumo excessivo de álcool
• História de abuso físico ou sexual
• História familiar de hipocondria
• Experiência stressante com doença própria ou de familiar
• Outras doenças do foro mental

Plantas e Nutrientes Que Podem Ajudar

5-HTP

Aminoácido extraído do feijão de Griffonia simplicifolia, tem a capacidade de passar a barreira hematoencefálica, convertendo-se em serotonina. Contribui para regular o humor e a sensação de dor, além de contribuir para diminuir os sintomas de ansiedade.

Açafrão (Crocus Sativus L)

Os seus compostos bioativos (safranal, crócina e picrocrocina) demonstraram, em vários estudos, um impacto positivo sobre sintomas de depressão e ansiedade.

Magnésio

Mineral que apoia a conversão do 5-HTP em serotonina, sendo, por isso, igualmente indicado para reduzir os níveis de ansiedade e melhorar o relaxamento.

Passiflora

Planta tradicional da medicina popular que, de acordo com alguns estudos, exerce uma ação ansiolítica.

GABA

Neurotransmissor que con-tribui para suprimir a sensação de medo e ansiedade.

Como Fazer o Diagnóstico

• Preocupação com ter ou contrair uma doença grave
• Neurotransmissor que contribui para suprimir a sensação de medo e ansiedade
• Elevado nível de ansiedade e alarme em relação à saúde
• Ter comportamentos excessivos relacionados com a saúde (ex., verificações repetidas do corpo procu-rando sinais de doença) ou evitar consultas médicas e hospitais
• Apreensão com a doença há pelo menos seis meses
• Preocupação com a doença não é melhor explicada por outros distúrbios (ex., ansiedade generalizada, distúrbio obsessivo-compulsivo).