Infusões para Desentupir o Nariz e Respirar Melhor

Com o tempo frio, nada melhor do que poder desfrutar de uma chávena de chá ou de uma infusão reconfortante. Saiba que algumas infusões podem  ajudá-lo a sentir-se mais descongestionado e oferecer-lhe uma respiração mais plena.

Eucalipto

Planta proveniente da Austrália, tradicionalmente utilizada no alívio dos sintomas de congestão nasal, constipações e tosse. O eucalipto produz um óleo chamado eucaliptol com utilidade na medicina popular para desobstrução das vias nasais, alívio dos sintomas de asma, da tosse e de constipações. Alguns estudos mostram fundamento do seu uso no suporte de uma função normal do sistema respiratório e como suavizante da garganta e das cordas vocais.

Hortelã-Pimenta

Segundo a mitologia grega, Plutão – deus dos infernos – apaixonou-se pela ninfa Menthe. Enfurecida, a sua esposa Perséfone transformou-a numa planta e condenou-a a crescer à entrada das grutas (intituladas de portas do inferno). Esta planta é normalmente utilizada também como descongestionante nasal, suavizando o desconforto da garganta e conferindo conforto às vias aéreas superiores. Além disso, é igualmente conhecida pelas suas propriedades digestivas, pelo que poderá utilizar a sua infusão para auxiliar a digestão depois de refeições mais pesadas.

Tomilho

De origem mediterrânica, esta erva é conhecida por promover o conforto do trato respiratório, suavizar e aliviar a irritação da garganta. Por outro lado, facilita a expetoração e ajuda a acalmar a garganta, em casos de tosse seca.

Gengibre

Alguns trabalhos apontam para o facto de que o gengibre mantém a secreção normal das vias respiratórias, auxiliando assim a função expetorante deste sistema.

Alcaçuz

A planta alcaçuz, de nome científico Glycyrrhiza Glabra, era usada na antiga Roma e também pelos povos chineses, sobretudo em afeções digestivas e queixas respiratórias. Vários estudos relacionam-no com o alívio da sintomatologia associada a estados de alergias e inflamações, bem como no alívio da tosse e bronquite. Ajuda ainda a manter as vias aéreas limpas e livres de muco excessivo.